Push & Pull

Neu jeden Donnerstag im Sportofit von 18.30 - 19.30 Uhr.

Push & Pull ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein Kraftausdauertraining über 45-60 Minuten mit einer Langhantel und variablen Gewichten. Das athletische Push & Pull Training kräftigt und definiert die Muskeln.

Push & Pull ist einfach, effektiv und spricht JEDEN an. Sowohl Frauen als auch Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, wie auch Fitnessanfänger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training und zur gleichen Zeit teilnehmen.

Push & Pull liefert schnell sichtbare und fühlbare Ergebnisse, doch an erster Stelle macht es viel Spaß!

Aktueller Kursplan (PDF, ca. 140 KB)

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