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YOGA

YOGA

Yoga ist eine der ältesten Methoden, körperliche Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dadurch einen Ausgleich zu sitzender und einseitiger Belastung im Alltag zu erreichen. Mit behutsamen aber auch anspruchsvollen Körperübungen zielen die Übungen insbesondere auf eine positive Beeinflussung der Wirbelsäule ab.

Dieser Beitrag wurde am 28. Mai 2020 von holzapfel unter Kurse - Groupfitness veröffentlicht.

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